Itsenäisille joogaajille
Hyvinvointiviikko Positanossa Keväällä 2012
Järjestetään sinulle sopivana ajankohtana
 Tule viettämään mieltä ja kehoa hemmotteleva hyvinvointiviikko Positanoon – satumaisen kauniiseen kaupunkiin, jossa tuhannet porrasaskelmat johdattavat sinut meren rannasta ylös vuorille.
Kevätpäivämme alkavat ja päättyvät itsenäiseen joogaharjoitukseen La Selvan retriitissä, jossa olemme järjestäneet menestyksekkäitä joogatyöpajoja suomalaisille joogan harrastajille.
Joogan lisäksi pääset viikon aikana mm.
* vaeltamaan maailmankuululla Sentiero degli Dein vaellusreitillä ylhäällä vuorilla, josta avautuu näkymä koko Amalfin rannikolle
* vierailemaan Caprin saarella
* tutustumaan Positanon pellavamuotiin (jota Positanosta viedään ympäri maailmaa) ja keramiikkataiteeseen (jossa vieläkin näkyy arabikulttuurin vaikutus Amalfin rannikon taiteeseen)
* nauttimaan ayurvedisestä kuumakivihieronnasta, jossa käytetään retriitin omaa luomuöljyä (sis. retriitin piha-alueella, villinä kasvavia välimeren alueelle tyypillisiä kukkia ja kasveja)
* nauttimaan retriitin luomuaamiaisista, -lounaista ja –illallisista. Kasvisateriat on valmistettu retriitin kasvimailla luomuviljellyistä raaka-aineista. Retriitin emännän Martan ateriat ovat hurmanneet matkaajamme poikkeuksetta.
Ohjelma
1. päivä
Saapuminen Positanoon
Klo 20 Illallinen retriitissä
2. päivä
klo 7 – 9 oma joogaharjoitus
klo 9:15 aamiainen retriitissä
klo 10 - 11 parliamo italiano: tärkeimipiä italian kielen ilmauksia
klo 13:30 lounas retriitissä
klo 14:30 – 18 vapaa aikaa
klo 18 – 19:30 oma joogaharjoitus
klo 20 illallinen retriitissä
3.päivä
klo 7 - 9 oma joogaharjoitus
klo 9:15 aamiainen retriitissä
klo 10 – 18 Kulttuuripäiväretki Positanoon: pellavamuoti ja keramiikkataide
Lounas Positanossa
klo 18 – 19:30 oma joogaharjoitus
klo 20 illallinen retriitissä
4.päivä
klo 7:30 aamiainen retriitissä
klo 9:15 – 17 merimatka Caprille
(saat mukaasi lounaspaketin: paninon, hedelmiä, mehua)
klo 18 – 19:30 oma joogaharjoitus
klo 20 illallinen retriitissä
5. päivä
klo 7 – 9 oma joogaharjoitus
klo 9:15 aamiainen retriitissä
klo 10:30 lähtö Sentiero degli Dein vaellukselle
(saat mukaasi lounaspaketin: paninon, hedelmiä, mehua)
klo 20 illallinen retriitissä
6. päivä
klo 7 – 9 oma joogaharjoitus
klo 9:15 aamiainen retriitissä
klo 13:30 lounas retriitissä
klo 14:30 – 18 vapaa aikaa
klo 18 – 19:30 oma joogaharjoitus
klo 20 illallinen retriitissä
7.päivä
 klo 7 – 9 oma joogaharjoitus
klo 9:15 aamiainen retriitissä
klo 13:30 lounas retriitissä
klo 14:30 – 18 vapaa aikaa
klo 18 – 19:30 oma joogaharjoitus
klo 20 illallinen retriitissä
Hyvinvointiviikon hinta €680
Hinta sisältää:
* 7 yön majoituksen La Selvan retriitissä kahden hengen huoneessa (yhteinen wc ja kylpyhuone ovat erillisessä tilassa) (jos paikkoja riittää järjestämme myös lisämaksua vastaan yhden hengen majoituksen ja/tai majoituksen, jossa oma kylpyhuone)
* luomuaamiaiset, -lounaat ja –illalliset yllämainitun ohjelman mukaisesti
* retriitin joogatilojen käytön
* retken Positanoon
* merimatkan Caprille
* päivävaelluksen Sentiero degli Dein vaellusreitillä
* ayurvedisen koko kehon ja kasvojen kuumakivihieronnan, kesto 1 h 10 min. (järjestetään sinulle sopivana ajankohtana)
min. osallistujamäärä 2
Varauksen voit tehdä soittamalla numeroon 044 32 00 00 8 tai lähettämällä varaustiedot (nimi, puhelinnumerosi ja osoitteesi) osoitteeseen arsmondo(at)arsmondo.fi
Varausmaksu 100€ maksetaan 7 päivää varauksen jälkeen; ArsMondo lähettää sinulle laskun sähköpostitse. Varaukset ovat sitovia.
Amalfin rannikko
Amalfin rannikon leuto ilmasto, vulkaaninen maaperä ja sen synnyttämä terveellinen ruokakulttuuri rauhoittavat kehon ja mielen. Kuvankaunis, maaginen luonto tarjoavat ainutlaatuisen paikan joogata - saavuttaa kehon ja mielen tasapaino. Siinä missä mieli lepääntyy, keho vahvistuu Amalfin rannikolla.
Retriitti
Retriitti sijaitsee ylhäällä vuorilla, jonne kulku käy vain vuoripolkuja pitkin. Matkatavarat hinataan retriitin piha-alueelle tavarahissillä. Retriitti on paikka, jossa fyysisen kunnon rajoja pääsee testaamaan. Se ei sovi kuitenkaan liikuntarajoitteisille.
Retriittiä ylläpitää nuori italialainen perhe. Venetsiasta kotoisin oleva joogi ja vuorikiipeilijä Cristiano luomuviljelee ja valmistaa oliiviöljyä. Marta on erikoistunut luomuaterioiden, marmeladien, limoncellon ja mirton valmistukseen. Marta tekee myös ihon- ja kasvonhoitoon luomuöljyjä piha-alueella villinä kasvavista kukista ja kasveista. Viikon aikana pääset läheltä seuraamaan ja osallistumaan perheen ekologisia arvoja kunnioittavaan elämään.
Saapuminen Positanoon
ArsMondo auttaa sinua mielellään rakentamaan matkasi Positanoon
Helsingistä Napoliin pääset kätevästi Lufthansan lennoilla
Suoraan Helsingistä Roomaan lentävät:
Blue1
Finnair
Norwegian
Roomasta pääset Positanoon seuraavasti:
Roomasta Napoliin: Roomasta pääset Napoliin joko rantarataa pitkin tai pikajunalla. Rantaradalla matka kestää 2,5h, hinta on noin 10 €. Pikajuna vie sinut Napoliin tunnissa noin 40 €:lla.
Napolista Sorrentoon: Napolista Vesuvius-juna vie sinut noin tunnissa Pompeijin kautta Sorrentoon, matka maksaa noin 3 €.
Jos lennät suoraan Napoliin, lentokentältä pääset bussilla suoraan Sorrentoon. Lippu maksaa noin €10 ja matkaa kestää 1 h 15 min.
Sorrentosta Positanoon: Sorrentosta SITA-bussi vie sinut 45 minuutissa serpentiinitietä Positanoon, matka maksaa noin 3 €.
ArsMondo voi järjestää ryhmälle minibussikuljetuksen Rooman Fiumincinon lentokentältä retriittiin ja takaisin hintaan 120€, jos 10 osallistujaa lentää Roomaan samana päivänä.
Varauksen voit tehdä soittamalla numeroon 044 32 00 00 8 tai lähettämällä varaustiedot (nimi, puhelinnumerosi ja osoitteesi) osoitteeseen
Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
Varausmaksu 100€ maksetaan 7 päivää varauksen jälkeen; ArsMondo lähettää sinulle laskun sähköpostitse. Varaukset ovat sitovia.
Tervetuloa satumaiselle Amalfin rannikolle!
|
