Ohjelma

1. päivä 10.6.

Saapuminen Positanoon

klo 18.00-19.45 paikkaan tutustumista ja pieni joogaharjoitus

Klo 20 Illallinen

2. päivä 11.6.

klo 7.30 – 9 joogaharjoitus

klo 9:15 aamiainen

klo 10.15 - 12.30 hoitoja

klo 14.00 lounas

klo 14:30 – 18 vapaa aikaa

klo 18.30 – 19:45 joogaharjoitus

klo 20 illallinen

3.päivä 12.6.

klo 7.30 - 9 joogaharjoitus

klo 9:15 aamiainen

klo 10 – 20 yhteinen retkipäivä, teemme pienen harjoituksen retkellä

klo 20 illallinen

klo 21.30 - 22.30 mielikuvamatka ja rentoutus

4.päivä 13.6.

klo 7.30 – 9 joogaharjoitus

klo 9:15 aamiainen

klo 10.15 - 12.30 meditatiivinen liike

klo 14.00 lounas

klo 14:30 – 18 vapaa aikaa

klo 18.30 – 19:45 joogaharjoitus

klo 20 illallinen

5. päivä 14.6.

klo 7.30 – 9 joogaharjoitus

klo 9:15 aamiainen

klo 10 - 20.00 mahdollisuus omatoimiseen seikkailuun

klo 20 illallinen

klo 21.30- 22.30 meditatiivinen liike ja rentoutus

6. päivä 15.6

klo 7.30 – 9 joogaharjoitus

klo 9:15 aamiainen

klo 10.15-12.30 ohjelma päätetään yhdessä ryhmän kanssa, hoitoja?

klo 14.00 lounas retriitissä

klo 14:30 – 18 vapaa aikaa

klo 18.30 – 19:45 joogaharjoitus

klo 20 illallinen ja mahdollisesti yhteistä illanviettoa

7.päivä 16.6

klo 7.30 – 9 joogaharjoitus

klo 9:15 aamiainen

kotiin paluu

Pienet muutokset ohjelmaan mahdollisia.

Inari Lantto: Inari Lantto on ollut pitkään kiinnostunut siitä miten ihminen voi parantaa itsensä ja hoitaa kehoa pehmein luonnonmukaisin menetelmin. Inari on tehnyt joogaa yli 15 vuotta ja ohjannut sitä erilaisille ryhmille. Häntä on kiinnostanut joogaan terapeuttiset vaikutukset ihmiseen ja myös joogan henkinen puoli, meditaatio. Myös luontaisterapiat ovat olleet työskentelyssä mukana, Inari on tehnyt perinteistä kiinalaista lääketiedettä, hierontaa, vöyhyketerapiaa ja tällä hetkellä opiskelee osteopaatiksi.

Annika Sarvela: Somaattisten menetelmien opettaja (jooga, shindo ja autenttinen liike), tanssitaiteilija ja terapeuttisen tanssin opettaja. Joogaa Annika on opiskellut Integral-Yoga Instituessa Yhdysvalloissa 1980-luvulla. Myöhemmin hän on täydentänyt opintojaan Suomen Joogaliiton -kursseilla ja Annika opiskelee tällä hetkellä myös Iyengar-joogaa. Joogaharjoituksessa Annika pyrkii ohjaamaan ihmisiä kohden läsnäolon taitoa unohtamatta iloa liikkuvasta ja hengittävästä kehosta. Tärkeää on myös erilaisten ihmisten haasteiden huomioiminen joogaharjoituksessa. Jooga on ennen kaikkea löytöretki sisäiseen maailmaan kohden kehon, mielen ja hengen tasapainoa ja samalla tutkimusmatka siihen miten harjoitus heijastuu joogamaton ulkopuolelle. Annika on valmistunut vuonna 1990 Naropa Institutesta BA of Arts -loppututkinnolla (movement studies emphases in dance movement therapy) sekä vuonna 1992 School for New Dance Development -korkeakoulusta Hollannista. Vuonna 2000 Annika suoritti tanssin pedagogisen diplomin Teatterikorkeakoulussa.