​
Hyvän mielen matka SARI HÄMÄLÄISEN kanssa italialaiseen linnaan
7. - 13.9.2020  

Lämpimästi tervetuloa hyvän mielen matkalle aitoon italialaiseen 1200-luvulta peräisin olevaan linnaan. Linna sijaitsee vanhalla etruskialueella, vain tunnin matkan päässä Roomasta.

Hyvän mielen valmentaja Sari Hämäläinen tarjoaa sinulle päivittäin pysähtymishetkiä oman arjen äärelle.
Valmennuksellisista, yhteisistä hetkistä ammennat mielen virkeyttä ja käytännöllisiä eväitä omaan arkeesi.

Aamuisin Sari herättelee halukkaat hyvän mielen päivään aurinkoisella kattoterassilla. Kiireetön aamiainen nautitaan linnan ruokailuhuoneessa.
Aamupäivällä pysähdytään oman arjen ja onnellisuuden äärelle ja illalla ennen yhteistä illallista kootaan yhteen päivän ajatuksia.

 
Yhteisten hetkien hyvän mielen teemat vaihtuvat päivittäin ja saat joka päivä yhden aiheen pohdittavaksi, toteutettavaksi ja vietäväksi arkeen tämän rentouttavan viikon jälkeen.
Tällä viikolla hyödynnämme myös enneagrammi persoonallisuusteoriaa ja erityisesti osallistujan omia vahvuuksia, sekä itsetuntemusta, joka on erinomainen avain toimivaan vuorovaikutukseen muiden kanssa.


EXTRAA: Tällä matkalla jokainen halukas osallistuja saa 1,5h yksilövalmennuksen Sarin ohjauksessa. Nämä sovitaan matkan aikana ja toteutetaan iltapäivisin yhteisellä viikolla. Kun kaipaat innostusta, selkeyttä, uutta suuntaa tai haluat muuten vain keventää mieltä pohtimalla asioita ääneen, on tämä sinulle.

Aiheita Hyvän mielen kokoontumisissa:
Mielen rauhoittaminen ja stressin hallinta
Ihmissuhteet – minä ja muut
Onnellisuus, hyvä olo ja ilo arjessa
Viisas ajankäyttö – miten ja mihin voin itse vaikuttaa



Tämä viikko on avoin kaikille. Ennakkotaitoja ei tarvita.

ALUSTAVA OHJELMA

Maanantai 7.9.2020

Saavumme kohteeseen, majoitut ja pääset tutustumaan linnaan ja sen ympäristöön rauhassa.
Henkilökohtainen tapaaminen viikon vetäjän Sarin kanssa, kesto n. 0,5h.

Mikäli tulet jo linnaan aamupäivällä, sinun on mahdollista lounastaa linnasta erillistä korvausta vastaan.                                

19.00 Hyvän mielen tervetuloillallinen ja tutustumista toisiimme
 
Tiistai 8.9.2020
8.00-9.00 Lempeä herääminen päivään. Venyttelemme kehon ja mielen raukeasti hereille.

9.00-10.00 Aamiainen
10.30-13.00 Hyvän mielen kokoontuminen
13.30 Lounas
Omaa aikaa
Vapaaehtoinen vierailu oliiviöljytilalla.
18.00-19.30 Hyvän mielen päivän yhteenveto
19.30 Illallinen

Keskiviikko 9.9.2020
8.00-9.00 Lempeä herääminen päivään. Venyttelemme kehon ja mielen raukeasti hereille.

9.00-10.00 Aamiainen
10.30-13.00 Hyvän mielen kokoontuminen
13.30 Lounas
Omaa aikaa
18.00-19.30 Hyvän mielen päivän yhteenveto
19.30 Illallinen

Torstai 10.9.2020 Retkipäivä tai oma vapaa päivä
8.00-9.00 aamiainen
Retkipäivämme suuntautuu Civita di Bagnoregioon, Bolsenan järvelle ja Orvietoon.
Päivä täyttyy ihanista henkeäsalpaavista kohteista ja tietysti pääset shoppailemaan! Retken hinta ilmoitetaan myöhemmin ja se riippuu osallistujämäärästä.
20.00 Illallinen linnassa

Perjantai 11.9.2020
8.00-9.00 Lempeä herääminen päivään. Venyttelemme kehon ja mielen raukeasti hereille.

9.00-10.00 Aamiainen
Aamiaisen jälkeen voit lähteä kävelyretkelle naapurikylä Cellenoon.
13.30 Lounas linnassa
19.30 LINNANJUHLAT
Tässä juhlassa SINÄ olet tähti. Valmistaudut rauhassa ja tulet sellaisena kuin olet.
Syömme pitkän kaavan mukaan. Nautimme toistemme seurasta rentona ja onnellisena.
Ilta sisältää pienen yllätysnumeron.


Lauantai 12.9.2020
8.00-9.00 Lempeä herääminen päivään. Venyttelemme kehon ja mielen raukeasti hereille.

9.00-10.00 Aamiainen
10.30-13.00 Hyvän mielen kokoontuminen
13.30 Lounas
Omaa aikaa
18.00-19.30 Hyvän mielen viikon yhteenveto
19.30 Illallinen
Sunnuntai 13.9.2020
Aamiainen ennen kotiinlähtöä.
Kaikki hyvä loppuu aikanaan – tämän viikon energia kuitenkin kantaa sinua pitkälle ensi kevääseen ja piteneviin päiviin.

   
​​​​​

Viterbon kuumat lähteet löytyvät läheltä, samoin Euroopan suurin kraatterijärvi Bolsena. Luomuviini- ja öljytiloja on naapurustossa, samoin seesteisen kauniit vaellus- ja pyöräilymaastot. Myös iki-ihana Orvieto ja kuulu kuollut kaupunki Civita di Bagnoregio ovat lähelläolevia näkemisen arvoisia paikkoja, jonne sinun on mahdollista retkeillä retkipäivänä 10.9.2020.
 
Linnan historiallisesta puutarhasta löydät suolavesiuima-altaan, tenniskentän ja lukuisia oleskelupaikkoja mimosa-, magnolia- ja persikkapuiden katveesta.
 
Linnassa sinulla on mahdollisuus majoittua joko yhden tai kahden hengen huoneisiin. Jokaisessa huoneessa on oma kylpyhuone.


Nautimme päivittäin linnassa valmistetun kasvisaamiaisen, -lounaan ja -illallisen. Ateriat ovat tyypillisä italialaisia ja Lazion maakunnan kasvisaterioita.

Matkalta kotiudut hyvillä mielin – itseesi tyytyväisenä ja omasta arjestasi nauttien.

Tämä on paras lahja, jonka voit antaa itsellesi.
Mukaan voit lähteä yksin, kumppanisi tai vaikka ystävän kanssa.





    



​​
        
MATKUSTUS, MAJOITUS JA MUUTA HYÖDYLLISTÄ TIETOA


Lähin lentokenttä löytyy Roomasta, jonne suoria lentoja lentävät Finnair ja Norwegian. Rooman Fiumicinon kentältä pääset suoraan junalla linnaa lähimmälle juna-asemalle. Varauksen tehtyäsi annamme sinulle yksityiskohtaiset saapumisohjeet.


Hinta
1050€ / henkilö sisältää
Sari Hämäläisen valmennuksen
6 vuorokauden majoituksen linnassa kahden hengen huoneissa
6 aamiaista, 6 illallista ja 5 lounasta (illallisen yhteydessä lasi viiniä sisältyy hintaan).


*Yhden hengen huoneen lisämaksu on 20€ / yö.
Paikkoja on RAJOITETUSTI, mukaan mahtuu 14 henkeä! Joten varaa paikkasi nyt!

*Lennot eivät sisälly hintaan, eikä matkat kentältä kohteeseen.


VARAUKSET
Varauksen voit tehdä puhelimitse (044 32 00 008), sähköpostilla (asiakaspalvelu@arsmondo.fi) tai lomakkeella. Ilmoitathan nimesi, puhelinnumerosi , sähköpostiosoitteesi ja postiosoitteesi sekä matkan nimen ja ajankohdan.
Varauksen tehtyäsi saat tarkemmat tiedot linnasta.

Varausmaksu 200€ maksetaan 7 päivää varauksen jälkeen. ArsMondo lähettää sinulle laskun sähköpostitse.
Varaukset ovat sitovia.

    
VARAA TÄSTÄ