​
Pilates-retriitti Outi Huovisen kanssa
italialaisessa linnassa lähellä Roomaa 25.-31.3.2019

 
Lämpimästi tervetuloa Outi Huovisen Pilates-retriittiin!

Retriittimme pidetään aidossa italialaisessa 1200-luvulta peräisin olevassa linnassa, joka sijaitsee vanhalla etruskialueella, reilun tunnin matkan päässä Roomasta. Linna on edelleen markiisiperheen omistama ja asuttama.

Viterbon kuumat lähteet löytyvät läheltä, samoin Euroopan suurin kraaterijärvi Bolsena. Luomuviini- ja öljytiloja on naapurustossa, samoin paikallisia luonnonkosmetiikan tekijöitä. Myös iki-ihana Orvieto ja kuulu kuollut kaupunki Civita di Bagnoregio ovat lähelläolevia näkemisen arvoisia paikkoja.

Linnan historiallisesta puutarhasta löydät suolavesiuima-altaan, tenniskentän ja lukuisia oleskelupaikkoja mimosa-, magnolia- ja persikkapuiden katveesta.

Linnassa sinulla on mahdollisuus majoittua joko yhden tai kahden hengen huoneisiin. Jokaisessa huoneessa on oma kylpyhuone.

Nautimme päivittäin linnassa valmistetun kasvisaamiaisen, -lounaan ja -illallisen. Ateriat ovat tyypillisä italialaisia ja Lazion maakunnan kasvisaterioita.

Retriitti on avoin kaikille. Lämpimästi tervetuloa!
   
​​​​​​
Kaikessa liikkumisessa korostan kehon ja mielen yhteyttä, kehon kokonaiskuvan hahmottamista ja lempeyttä omaa itseä kohtaan. Olen tehnyt ArsMondon kanssa yhteistyötä vuodesta 2012. Jokaisesta retriitistä on muodostunut ikimuistoinen viikko yhdistelmänä erilaisten ihmisten kohtaamisia ja omaan itseensä uppoamista.
Outi Huovinen, SomaticPilates ohjaaja, somaticStretching ohjaaja, RYT200 joogaopettaja, energiahoitaja, thaijoogahieroja

​​
ALUSTAVA OHJELMA

25.3.2019 saapumispäivä
Tervetuloa: tutustumista toisiimme ja ympäristöömme
Illallinen klo 19:30

26.3.2019
klo 7.30 - 8.45 Pilates-tunti
klo 9-10 aamiainen
Klo 13 lounas
Klo 15 - 17 tekniikkatunti
Klo 20 illallinen

27.3.2019
klo 7.30 - 8.45 Pilates-tunti
klo 9-10 aamiainen
Klo 11 - 13
mahdollisuus vierailla oliiviöljytilalla, jossa öljymaistiaiset. Tilalla valmistetaan myös luonnonkosmetiikkaa: käsintehtyjä vartaloöljyjä, saippuoita ja kasvovoiteita.
Klo 13 lounas
Klo 20 illallinen

28.3.2019 Retkipäivä
Aamiainen ja illallinen linnassa. Linnasta lähdettyämme vierailemme ensin Unescon maailmanperintökohteessa: Civita di Bagnoregiossa eli kuolleessa kaupungissa. Matkamme jatkuu Euroopan suurimmalle kraatterijärvi-Bolsenalle, jossa nautimme luomulounaan kera paikallisen viinin. Uintimahdollisuus. Bolsenan jälkeen vierailemme vielä Orvietossa: vierailu kuuluisassa Orvieton tuomiokirkossa - aikaa myös shoppailulle. Jos et lähde retkelle, lounas tarjoillaan normaaliin tapaan linnassa. Retken hinta on 85€.

29.3.2019
klo 7.30 - 8.45 Pilates-tunti
klo 9-10 aamiainen

Klo 13 lounas
Klo 15-17 tekniikkatunti
Klo 20 illallinen

30.3.2019
klo 7.30 - 8.45 Pilates-tunti
klo 9-10 aamiainen

Klo 12.30 lounas 
Lounaan jälkeen mahdollisuus lähteä nautiskelemaan Viterbon kuumille lähteille.
Klo 19.30 illallinen ja yhteinen illanvietto

31.3.2019 Kotiinlähtö
aamiainen


MATKUSTUS, MAJOITUS JA MUUTA HYÖDYLLISTÄ TIETOA

Lähin lentokenttä löytyy Roomasta, jonne suoria lentoja lentävät Finnair www.finnair.com ja Norwegian www.norwegian.com

Lähempänä matkan ajankohtaa koordinoimme osallistujien lentotiedot ja järjestämme lisämaksua vastaan yhteiskuljetuksen suoraan Rooman Fiumicinon lentokentältä linnaan ja lähtöpäivänä takaisinpäin.

Hinta

990€ / henkilö sisältää
*Outi Huovisen opetuksen
*6 vuorokauden majoituksen linnassa kahden hengen huoneissa (jokaisessa huoneessa oma kylpyhuone)
*6 kasvisaamiaista, 6 kasvisillallista ja 5 kasvislounasta (illallisen yhteydessä viini ei sisälly hintaan).

*Yhden hengen huoneen lisämaksu on 20€ / yö.

*Lennot eivät sisälly hintaan

VARAUKSET
Varauksen voit tehdä puhelimitse (044 32 00 008), sähköpostilla (asiakaspalvelu@arsmondo.fi) tai lomakkeella. Ilmoitathan nimesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi ja postiosoitteesi sekä matkan nimen ja ajankohdan. Varausmaksu 200€ maksetaan 7 päivää varauksen jälkeen. ArsMondo lähettää sinulle laskun sähköpostitse. Varaukset ovat sitovia.
    
VARAA TÄSTÄ