​​​​
Pilatesta Outi Huovisen kanssa, kokkausta Slow Food -kokkien johdolla Sisiliassa
1.-7.4.2019
    
   
Tervetuloa mukaan aitoon sisilialaiseen elämänmenoon!
 
Tule lämpöön ja aurinkoon, voimaantumaan ja rentoutumaan sekä pitämään hauskaa. Aamuisin teemme Pilates-harjoituksia ulkona uima-altaan vierellä. Iltapäivien tekniikkatunnit täydentävät harjoitusta. Ohjaajana toimii somatic-pilatesohjaaja Outi Huovinen.
 
Agriturismolla on oma sertifioitu Slow Food -ravintola, jonne saapuu ruokailijoita aina Cataniasta ja Palermosta asti.  järjestämme ravintolan Slow Food -kokkien kanssa viikon aikana sisilialaisen ruuan kokkauskursseja.

"En ole koskaan ollut kulinaristisesti näin hienolla matkalla" - lokakuun 2018 matkaajan kommentti Sisiliassa.
 
Vapaa aikanasi voit nautiskella uima-altaalla tai ottaa agriturismon hoitolassa hierontoja (mm. rentouttavaa, ayurvedista ja lymfahierontaa), kasvo- ja jalkohoitoja. Hoitolasta löytyy myös turkkilainen sauna ja Jacuzzi-amme. Hoitolan hieronnat saivat lokakuun 2018 matkaajiltamme hyvät arvostelut.
 
Vultaggion perheen agriturismoa kuvaa aito sisilialainen maaseutuelämä. Perheen ja agriturismon arvoihin kuuluvat ekologisuus, luonnon ja perinteiden kunnioittaminen. Sisilialainen ilmapiiri on rento ja sydämellinen.

Agriturismon luomuateriat ovat perinteistä sisilialaista kasvisruokaa, joka on valmistettu Slow Food -filosofiaa noudattaen. Nautimme päivittäin aamiaisen, lounaan ja illallisen. Lounaat ja illalliset sisilialaiseen tapaan ovat runsaita (alkupalat, ensimmäinen ja toinen ruokalaji sekä jälkiruoka). Agriturismon ravintolan ateriat ovat arvostettujen tahojen, kuten Foodies - Gambero Rosson ja Slow Foodin ylistämiä.  Raaka-aineet tulevat perheen omilta luomuviljelyksiltä. Slow Foodiin rekisteröityjä raaka-aineita ovat esim. Nuubian punainen valkosipuli, Trapanin suola, Bronten pistaasipähkinät, tuliperäisessä maassa kasvaneet linssit, lampaanmaidosta tehty juusto Vastedda del Belice ja Noton mantelit.

Agriturismo sijaitsee Trapanissa, Sisilian länsirannikolla, 45 minuuttia Palermosta ja Palermon lentokentältä.

    
   
   

Kaikessa liikkumisessa korostan kehon ja mielen yhteyttä, kehon kokonaiskuvan hahmottamista ja lempeyttä omaa itseä kohtaan. Olen tehnyt ArsMondon kanssa yhteistyötä vuodesta 2012. Jokaisesta retriitistä on muodostunut ikimuistoinen viikko yhdistelmänä erilaisten ihmisten kohtaamisia ja omaan itseensä uppoamista.

Outi Huovinen, SomaticPilates ohjaaja, somaticStretching ohjaaja, RYT200 joogaopettaja, energiahoitaja, thaijoogahieroja



        
​​​​Alustava ohjelma
 
1.4.2019
Saapumispäivä
Klo 20 illallinen
 
2.4.2019
Klo 7:30-8:45 pilatestunti
Klo 9-10 aamiainen
Klo 10 – 11 kokkauskurssi: Cùscusu
Klo 13:30 lounas
Klo 20 illallinen
 
3.4.2019
Klo  7:30-8:45 pilatestunti
Klo 9-10 aamiainen
Klo 10-11 kokkauskurssi: trapanilainen tuorepasta
Klo 13:30 lounas
Klo 15 - 17 tekniikkatunti: hengitys ja lantionpohjan lihakset osana pilatesharjoittelua
Klo 17:30 - 18:45 pilatestunti
Klo 20 Illallinen
 
4.4.2019
Klo  7:30-8:45 pilatestunti
Klo 9-10 aamiainen
Klo 10-11 kokkauskurssi: sisilialainen leipä
Klo 11.30 vapaaehtoinen viinitilavierailu Marsalan viinitilalle: viinin- ja oliiviöljyn maistiaiset (20€ per hkl)
Klo 13:30 lounas
Klo 20 Illallinen
 
5.4.2019
Klo  7:30-8:45 pilatestunti
Klo 9-10 aamiainen
Klo 11 – 16/17 vapaaehtoinen retki Trapaniin: uintimahdollisuus merenrannalla & shoppailua Trapanin vanhassa kaupungissa (20€ per hkl)
Klo 20 Illallinen
 
6.4.2019
Klo  7:30-8:45 pilatestunti
Klo 9-10 aamiainen
Klo 10-11 kokkauskurssi: sisilialaiset jälkiruuat
Klo 13:30 lounas
Klo 15 – 17 tekniikkatunti
Klo 20 illallinen
 
7.4.2019 lähtöpäivä
Aamiainen
       
MATKUSTUS, MAJOITUS JA MUUTA HYÖDYLLISTÄ TIETOA
Kerro matkareittisi, autamme sinua mielellämme nopeimpien reittien valinnassa. Lähimmät lentokentät löytyvät Trapanista ja Palermosta.
Lähempänä matkan ajankohtaa koordinoimme osallistujien lentotiedot ja järjestämme yhteiskuljetuksen erillistä korvausta vastaan.

HINTA
910 € / henkilö sisältää
kurssiohjelman ja Outi Huovisen opetuksen
6 vuorokauden majoituksen agriturismossa kahden hengen huoneissa. Jokaisessa huoneessa oma kylpyhuone. Pyyhkeet ja suihkugeelit. Wi-fi.
4 kokkauskurssia agriturismon omassa Slow Food -ravintolassa.
6 aamiaista, 5 lounasta ja 6 illallista. Ateriat ovat valmistettu agriturismon omista luomuraaka-aineista ja ne ovat sekä kasvis- että kala-aterioita. Viini ei kuulu hintaan.


*Lennot eivät sisälly hintaan

VARAUKSETVarauksen voit tehdä puhelimitse (044 32 00 008), sähköpostilla (asiakaspalvelu@arsmondo.fi) tai lomakkeella. Ilmoitathan nimesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi ja postiosoitteesi sekä matkan nimen ja ajankohdan. Varausmaksu 200€ maksetaan 7 päivää varauksen jälkeen. ArsMondo lähettää sinulle laskun sähköpostitse. Varaukset ovat sitovia.
 
VARAA TÄSTÄ